liten rapport...
I dag var det kallt, som bara den.., trots det kom 14 tjejer till premiären :-)
Dom delades in i tre grupper och sen gick dom runt i olika stationer som Lotta, Bella, Sara o Elin höll i.
Sista kvarten ägnades åt lekar!
Lag två körde först skritt på Arne, som verkar trivas fint med laholmare ;-)
Sen testade dom olika delar av kuren på Robban o det gick kanon!
I morgon är det vila för alla voltigörer, på onsdag tränar lag 1 o 2..
/ lina
En kram om dagen är bra för magen...
Måndag!
Gårdagens träning gick fint!
Lag 1 hade Arne o Vazze o lag 2 Chicko, sen blev det även en massa fys o en hel del bock.
Lag 2 jobbade mycket med sin kur, och det blev riktigt bra :-)
I dag ska dom ha Robban och pröva lite upphopp, "mellanövningar" mm, spännande :-)
Men först är det dax att dra igång terminen för bla dessa tjejer, 16.30-20.30 är manegen förhoppningsvis full av glada voltigörer ;-)
Vi hörs i kväll!
/ Lina
Jag har världens bästa lagkamrater.
Sisu utbildning och lördagsträning.
Sisu- ung ledare utbildning
Jonna och Angelika
Matilda
Angelika och Fia
Jonna
Mina duktiga lagkamrater
Matilda
Jonna
Jonna
Angelika
Fredag-lördag har några utav ungdomarna från klubben varit på ung ledare utbildning med Sisu.
(Bilder från dygnet hittar ni här)
Där fick vi lära oss om allt från självkänsla och hur man ska vara som ledare till hur man äter mjukglass tills man mår illa.
Det var super kul och väldigt givande.
Idag tränade även lag 1 mellan 15.00-17.30 i gympasalen då det endast var gymnastik och fys.
Och Angelika körde bokstavligen slut på oss!
Men imorgon är det bara på't igen då det står hästträning på schemat.
Men gud va lyckligt lottade vi är som kan träna i gympasalen 3 gånger i veckan och slippa att göra allt det vi gör där i ett iskallt ridhus.
Ha det bra och träna flitigt!
/Amanda A
Hellre svettas vi än fryser...
Den här bilden är från en uppvisning vi gjorde för ca 1 år sedan.
Alla som tränar voltige vet hur det känns att frysa, men detta var bland det kallaste o blötaste vi varit med om.
Därför är vi rätt nöjda med att även kvällens träning hålls inomhus.
Extra kul att det är torsdag oxå = lag 2 kommer och vi blir många!
Så i kväll ska det nog inte vara några problem att hålla värmen ;-)
Lite bilder...
Det har varit en mycket trevlig kväll!
Vi började träningen med att hoppa rep x-antal min o "mjukade" sedan.
Sen jobbade vi 2 o 2 med olika stationer (styrka, smidighet, balans, kondition mm) i väntan på att träna grund på bocken.
Sista bilden e på vår goa Kajsa ;-)
Godnatt!!!
Onsdag
I kväll är det träning 17.30-20.00 o på schemat står det grund.
Ryktet säger att det i kväll är TRÄHÄSTEN som har den äran!
Många tycker att det är lite trist med trähäst-träning, men inte inte vi.., vi gillar det!!!
Det bästa är att man kan ta god tid på sig, "tänka" och göra om flera gånger utan att stressas av någon som galopperar och blir trött...
Nu tror ni kanske att Vazze tar det lugnt o vilar i kväll?
Icke, han tränar på sitt håll...!!
Vi hörs i kväll o då förhoppningsvis med lite bilder från träningen!
/ Lina
En rolig kväll!
Nu har lag 2 tränat, Robban gick bra och deras kur ser ut att funka fint :-)
Åsa som håller i "ungledare-utbildningen" kom efter träningen, det blev ett par mysiga o lärorika timmar!
På fredag är det steg 4 i utbildningen och då ska tjejerna sova på hotell, gå på föreläsningar, och hitta på en massa skoj!!!
Vi har även suttit ner och planerat terminen för lag 3, 4 o 5.
Tisdagar är en "voltigefri" dag, men på onsdag e det träningsdax igen ;-)
Lite träningsbilder..
Tjejerna klappar om Tornado!
Lotta och Bella
Elina och Carro
Sara och Lotta
Måndag!
I kväll är det träning med lag 2 o Robban, fys o kur står på schemat.
Efter är det steg 3 i ledare-utbildningen som tjejerna går på!
V 5 drar vi igång!
Måndagen 31/1 börjar voltige-träningarna för lag 3, 4 o 5 som vanligt, mellan 16.30-18.30.
Om ni känner någon ny som vill börja är dom välkomna på måndag v 6.
Det ska bli roligt att komma igång, vi har saknat er :-)
Kram tränarna!
Lite mildare..
Skönt att det inte är så kallt längre, nu kan man äntligen träna i manegen utan att frysa ihjäl.
I morgon har dessa tjejer häst-träning!
Två blondiner!
Michelle o Jonna!
"morgonträning"
Vi började som vanligt med hopprepen x-antal min för att få upp flåset och bli varma innan vi "mjukade".
Sedan gjorde vi kuren på trähästen.
När det var dags för grund gjorde dom som inte var uppe olika fys-övningar på mattan... i slutet visade jag en ny fys övning som är så jobbig för hela kroppen att den knappt går att uföra, phuu..,men mina kära lagkamrater kämpade tappert på :-)
/Lina
Träningsvärk!
Torsdags träningarna är alltid roliga för då tränar både lag 1 o 2 tillsammans, och det känns i kroppen i dag att vi var flitiga!
Vi hade olika stationer: fys, trähäst o gympa... som vi hela tiden växlade, och vid varje nytt varv gör man nya övningar.
Efter firade vi Angelicas födelsedag med en liten fika!
I morgon är det träning igen 9-12, tror att det står TRÄHÄST på schemat :-)
/ Lina
Nu drar vi snyggingar och tränar!
Nu ska jag och mina fina (som ni ser) lagkamrater träna :)
/Jonna
Onsdagen den 19e januari
Nu är ännu en bra och intensiv träning avklarad!
Vi började med hopprepen XX-minuter gånger 2.
Sen körde vi stations övningar då allting var 30 sec gånger 2 eller 1 min.
Blev även lite gymnastik på matta och sen såklart bockträning på det!
Mellan 17.30-20.00 tränade vi och jag har faktiskt försökt (som ni önskade) att ta bilder på när vi tränar men precis som alla andra ungdomar har faktiskt jag också läxa att göra så dom får laddas upp efter morgondagens träning, så jag hoppas att ni kan hålla ut tills dess!
Lördag och söndags träningen.
Här har ni två bilder, en från fysträningen i lördags och en bild på världens bästa Vazze på söndagens häst-träning.
Vi tränade alltså i lördes mellan 9-12 då vi befann oss inne i Ahla skolans gymnastiksal och körde en massa fys, kondition och en massa, mass stretch.
På söndagens träning kände jag mig som, och jag var inte den enda (!?) en enda stor betongklump och benen var stela som pinnar, men vi körde på bra ändå, var på både Vanzetto och Chicko.
Nu har vi i lag 1 vilat både måndag och tisdag men på onsdag är det träning igen, härligt!
Fystest-check, helt slut- CHECK
Såå, nu är vi klara för idag, blev endel styrka, kondition och smidighet medans vi gick ut var och en för att göra fystestet.
Vinglandes upp för trappan gick man in i gympasalen igen,helt slut!
Härligt, nu är det bara att träna på tills februari's test.
Nu ställer vi gympadojjorna på hyllan ett litet tag för nästa träning är inte förrens på lördag, då kör vi hårt igen!
Torsdagsträning.
Ikväll är det dags för träning igen.
Idag är det torsdag och även idag är det fys träning.
Men idag ska vi också ha ett litet fys-test som vi har med jämna mellanrum för att se att det går framåt och hur mycket vi utvecklats!
Nu måste jag rusa!
Back on track!
Hej och gott nytt år allihopa, såhär i efterskott och sånt fint!
Vår lilla träningsblogg har varit en aning, okejdå väldigt dålig på att bli uppdaterad..
Men nu har vi varit igång med träningen ett tag och rutinerna är tillbaka och jag ska också försöka komma ihåg att uppdatera mer här!
Ni får gärna ge synpunkter/tips och allt sånt där och berätta vad ni vill att vi skriver här!
Nu ska jag snart kila iväg till träningen, idag är det fys och jag hoppas på att Angelika kör lika hårt med oss som vanligt ;)
Imorgon är det dags för det mycket fruktade fys-testet haha!
